Workshops und Kurse
Konfliktlösung und Kommunikation in herausfordernden Situationen: Online-Workshop
Motzige Kinder, Streit in der Partnerschaft oder auch der immer wieder aufkommende Konflikt mit Vorgesetzten oder Kolleg*innen - wünschen Sie sich herausfordernden Gesprächen und Konflikten mit mehr Klarheit und Leichtigkeit begegnen zu können?
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige!
In angenehmer Gruppengröße beschäftigen wir uns mit herausfordernden Gesprächsmustern und wie wir aussteigen können. Auf Basis der Kommunikation nach Marshall Rosenberg lernen wir neue Möglichkeiten Konflikten zu begegnen und unsere Bedürfnisse zu äußern.
Der Kurs richtet sich an alle, die sich mit ihrer Kommunikation beschäftigen möchten.
Wann | Samstag 29.08.2026 9 bis 16 Uhr |
Wo | online |
Kosten | Angebotspreis: 80 € pro Person |
Anmeldung | Anmeldung per Mail an info@lenamands.de oder über das Kontaktformular |
GFK im Alltag: Online-Übungsgruppe
In der Online-Übungsgruppe werden wir mit mir als Leitung in angenehmer Gruppengröße unser Wissen über Kommunikation vertiefen, anwenden und an persönlichen Anliegen und Herausforderungen üben.
Es gibt die Möglichkeit ganz individuelle Herausforderungen anzusprechen und neue Strategien zu erarbeiten. Aber es erfolgen auch immer wieder kleinere Übungen.
Grundlage für die Gruppe ist die GfK (nach Marshall Rosenberg).
Die Teilnahme ist für alle perfekt, die „dran bleiben“ möchten oder in regelmäßigen Abständen Impulse für ihre Kommunikation suchen.
Voraussetzung ist ein Grundlagenwissen über die GfK. Kontaktieren Sie mich gerne, wenn Sie dazu fragen haben oder Interesse an der Gruppe haben und unsicher sind, ob die Teilnahmevoraussetzungen passen.
Wann | Donnerstags 19.30 bis 21.30 Uhr 1 x monatlich Nächste Termine: 16.07.26
20.08.26
24.09.26
22.10.26
19.11.26
17.12.26
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Wo | online |
Kosten | 20 € pro Übungsabend und Person |
Anmeldung | Anmeldung per Mail an info@lenamands.de
oder über das Kontaktformular
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Gelassen durch den Familienalltag: Stress verstehen, Kinder stärken und neue Wege zu mehr Ruhe und Resilienz entdecken
Nach den Sommerferien beginnt für viele Familien eine Zeit des Neustarts. Schule, Hobbys, Arbeit und Alltag müssen wieder miteinander in Einklang gebracht werden – nicht selten verbunden mit Stress und Anspannung.
Dieses Seminar lädt Eltern dazu ein, sich einen Tag Zeit für sich und ihre Familie zu nehmen. Sie erfahren, wie Stress entsteht, warum Kinder und Erwachsene unterschiedlich reagieren und welche Möglichkeiten es gibt, Belastungen im Alltag wirksam zu begegnen. Mit praktischen Übungen, Austausch und alltagstauglichen Impulsen entwickeln Sie neue Ideen für mehr Gelassenheit, Verständnis und ein starkes Miteinander in Ihrer Familie.
Wann | Samstag 05.09.2026 9.30-16.15 Uhr |
Wo | Familienbildungsstätte Koblenz Thielenstraße 13
56073 Koblenz
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Kosten | 100 € pro Person |
Anmeldung | über die Familienbildungsstätte Koblenz
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Elternkurs: Starke Eltern - Starke Kinder
Was heißt es "gute Eltern" zu sein? Welche Erziehungsziele habe ich und kann ich sie verwirklichen? Wie verarbeite ich meine Gefühle im Umgang mit meinen Kindern? Auf diese und viele andere Fragen werden wir in diesem Kurs eine Antwort finden und das Miteinander in Familie verbessern. Wir beschäftigen uns mit dem Erkennen von Bedürfnissen bei Eltern und Kindern, Klären Werte- und Erziehungsziele, Kommunikationsregeln und Grenzen.
Der Kurs richtet sich an Eltern, Alleinerziehende, Paare, Patchworkfamilien mit Kindern jeder Altersstufe.
Wann | Montags 18.15-20.15 Uhr
8 Termine:
24.08.26
31.08.26
07.09.26
14.09.26
28.09.26
19.10.26
02.11.26
16.11.26 |
Wo | Hort „Vorstadt Kids“ Hohenzollernstr. 67 56068 Koblenz
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Kosten | 145€ pro Person 200€ pro Paar |
Anmeldung | Anmeldung über den Kinderschutzbund Koblenz e.V. |
Eltern-Übungsgruppe
In der Elterngruppe werden wir mit mir als Leitung in angenehmer Gruppengröße die Inhalte aus dem Elternkurs vertiefen, anwenden und an persönlichen Anliegen und Herausforderungen üben.
Es gibt die Möglichkeit ganz individuelle Herausforderungen mit den eignen Kindern anzusprechen und neue Strategien zu erarbeiten.
Grundlage für die Gruppe ist die GfK (nach Marshall Rosenberg) sowie alle Modelle aus dem Kurs "Starke Eltern, starke Kinder". Die Teilnahme ist für alle perfekt, die „dran bleiben“ möchten oder in regelmäßigen Abständen Impulse für den Umgang mit Kindern und Jugendlichen haben möchten.
Voraussetzung für die Teilnahme ist es den Kurs „Starke Eltern, starke Kinder“ mitgemacht zu haben.
Einstieg auch nach Absprache während des Halbjahres möglich.
Wann? | Montags 18.15-20.15 Uhr
13.07.26
17.08.26
21.09.26
26.10.26
23.11.26
14.12.26
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Wo? | Kinderschutzbund Koblenz e.V.
Mayer-Alberti-Straße 11
56070 Koblenz
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Kosten: | 120 € pro Person |
Anmeldung | Anmeldung per Mail an info@lenamands.de
oder über das Kontaktformular
Bezahlung an den Kinderschutzbund Koblenz e.V. |